Dzień dobry :)
Kochani nie będzie przepisu.
Tym razem podzielę się z Wami ciekawą książką.
"Eat pretty every day
Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku".
Książka ta to zbiór inspiracji na każdy dzień roku.
"Chwila inspiracji może odmienić cały twój dzień. A chwila inspiracji każdego dnia przez cały rok potrafi odmienić twoje myślenie, nawyki oraz - w co głęboko wierzę - wygląd i samopoczucie".
Jest to chyba jedyna książka, którą zaczynamy nie od początku a od dnia, który obecnie mamy.
Nieważne czy zaczynamy wiosną, latem, jesienią czy zimą. Na każdy dzień autorka przygotowała dawkę motywacji.
Każdy z nas znajdzie chwilkę w ciągu dnia, żeby zajrzeć do książki.
Znajdziemy w niej inspiracje jak przemienić codzienne odżywianie oraz chwile dbania o siebie w coś większego, trwalszego i pięknego.
Książka podzielona jest na 4 części :
- wiosna
- lato
- jesień
- zima
Na własnej skórze możemy się przekonać jak bazylia, mięta i pietruszka potrafią rozświetlić cerę.
Jedz gruszki ze skórką, a pozbędziesz się toksyn i zyskasz talię osy.
Na początku dnia zamiast espresso dodaj sobie energii, jedząc świeże awokado lub garść orzechów a wieczorem zrelaksuj się przegryzając pistacje i figi.
To tylko kropla inspiracji z tej książki.
Zachęcam do lektury, ponieważ jest bardzo ciekawa.
Tytuł - Eat pretty every day Rób codziennie jedną rzecz, która doda ci blasku
Autor - Jolene Hart
Wydawnictwo Znak
Oprawa miękka
Stron 350
Rok wydania 2018
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz